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年关到企业老总患抑郁专家提示要学会自我调节

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将年底视为“年关”者远不止打工者，实际上越居高层，此时压力越显沉重。

2008年4月28日

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年关将至，企业员工等着发奖金过年，而老总们却是闷闷不乐：员工等着拿年终奖，追债的电话一个接一个，公司资金周转不灵……老总们因此患上抑郁症的日渐增多，出现“一了百了”的念头。据广州市脑科医院、广医二院心理科的医生介绍，近一个月以来已接诊了5至8名这样的患者。为此，心理医生告诫说，年关综合症容易导致人出现情绪障碍，出现失眠、易发怒等，老总们要注意自我调节。

　　今年50岁的李先生（化名）是一家大公司的老总，由于投资不利，年终时资金越来越吃紧，欠下几百万元债务，追债的电话不断打来，甚至威胁他要绑架其家人。受不住压力的李先生出现了自杀的念头。无奈之下，他找到心理医生寻求帮助。　　

市脑科医院心理咨询科徐文军主任指出年底易出现这种“高层抑郁病”的根源：“他们大多是年届中年，生意做得比较大，但年关时出现资金周转不灵、效益不好或投资失利被追债等问题，自己心理上感觉过不了这个坎。” 徐主任说，这些40～50岁年龄间的企业家，在长期压力下已有抑郁症的表现：平日唉声叹气、闷闷不乐，不愿意与人交流，容易向别人发脾气等。而且，这些人大多会患上失眠，出现睡眠障碍。

　　专家提醒说，在年关时感觉压力倍增的市民，应学会自我调节、控制自己的情绪、纠正行为误区，取得心理方面的平衡；要学会用一些心理分析的方法，或在心理医生帮助下打开心结；也可以采取一些减压的方式，如找朋友倾诉，暂时放下工作出去度假，或者在家里听听音乐，做自己感兴趣的事情等等。

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